肉体改造継続中 ^ ^ っつっても 週一、二のジム通いと、日々の腕立て、腹筋ぐらいで、ガシガシ追い込むレベルでは無いんすけどね…^^; 本当はヒクソンみたいに自重トレーニングだけでやんのが理想で、ちょっと前にこんな本も買ってみたりしたんだけど、基本も…