兎にも角にもあれだな、大事なのは只々自分を観る事だね。
思考と感情を観る。
観てる者が私。
まー、まー、本当にエゴだか無意識だか分からんけど、ずっと喋ってるよね、ずっとずっとずっとずっと…^^;
そりゃー、疲れるわなー、無駄に。
して、大概その中身といえば、
自己否定とジャッジと妄想。
酷いもんだわ…
って、また自分の首絞める…
救い無し。
だーかーらー。
「今」しか無い。 しかない。
身体を緩めるとだいぶ良いね。
今日は久々に農園で重労働でさ、もー仕事前から勝手に脳味噌が「辛い辛い辛い！」って言ってる訳。
始まる前からさ。
いやいや、ちょっと待てよ、と。
始まる前から何か？と。
して、始まってからも「辛い辛い辛い！」
って、脳が勝手にずっと歌ってるわけ。
意識して身体ちゃんとスキャンしたらそうでもないのにさ。
ただの反応。
やりたく無い仕事で食ってきたツケだな、癖。
いかんいかん！
本当あれだね、座る事だけじゃなく、日々の所作こそが修行ですな。
なんてね
# ノンデュアリティー いまここ スピリチュアル 禅 悟り
